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メンタル

後悔や罪悪感から抜け出せないとき

過去の出来事を思い出しては後悔し、自分を責め続けてしまうことはありませんか? また、子どもや大切な人に対して「もっとこうしてあげればよかった」と罪悪感を抱えている人もいるかもしれません。時間が経っても、心のどこかで引きずってしまう。そんな感情に囚われると、前に進むことができなくなります。
マインド

人との縁が切れたとき

人生の旅路には、新たな出会いという喜びがある一方で、別れという避けられない現実も存在します。
マインド

目標設定のロードマップ

効果的な目標設定について書いてみます。
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マインド

今後の方向性について

長らくコーチングについて自問自答をしてきました。 そんな中で私なりに出た答えを書いてみたいと思います。
マインド

今この瞬間を体感する

今この瞬間を感じる…よく言われることですが、案外難しいもの。 なぜ難しいのか、それを書いてみますね。
やりたいことをやる

行動の前に必ず必要なこと

世の中行動、行動と言うけれど、その行動に行くための段階が必ずある。 まずは自分自身がどんな仕事を選び、生き方を選択するのかを明確にしないと、何をどう行動してよいかわからない。 そして、まずはそれらを明確にする必要があることに気づかなければならない。
やりたいことをやる

心の底からやりたい!と思ってるのに行動できない理由

時間は私たちの最も貴重なリソースの一つです。 それをどのように使うかは、私たちの人間関係や信頼関係に大きな影響を与える要素となります。
マインド

時間を尊重することの重要性

時間は私たちの最も貴重なリソースの一つです。 それをどのように使うかは、私たちの人間関係や信頼関係に大きな影響を与える要素となります。
マインド

現実の仕組み

私たちが普段感じている現実は、ある種のホログラムのようなものです。ホログラムとは、光の干渉や位相の複雑なパターンによって、立体的なイメージを作り出す仕組みです。しかし、その実体は光ではなく、情報の集合体なのです。
マインド

一番わかりやすい潜在意識からのサイン

目で見ることもコントロールすることも、自覚さえ出来ない無意識の領域である潜在意識。 潜在意識を理解出来なくても誰にでもわかるサインがあります
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