今までうまくいかなかった自分を変える方法のひとつに、全てを諦めるという方法があります。
諦める、あなたはどんなイメージを持っていますか？
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あきらめる
諦める＝ネガティブな意味合いで使われることが多いと思います。
主に断念するというような意味合いに使われています。
GoogleAI生成による説明です↓
「諦める」という言葉は、本来悪い意味ではありません。
仏教では「諦める」は「あきらかにみる」「明らかに真実を観る」という意味です。つまり、もののありようを、何の偏見や前提や思いこみなどを交えず、ありのままに見る・知るということです。
「諦める」の本来的な意味は、「つまびらかにする」「明らかにする」です。物事が思った通りに進まないときの原因を「明らかにする」ことで、明らかにして受け入れ、執着しないことです。
また、「諦める」は、仏教語で「真理、道理」という意味があります。仏教では、物事を客観的に見つめたり、事実関係を冷静に観察できると諦めがつくと言われています。
諦めるは、手放し、放棄、荷を下ろす、天に丸投げ、そのような意味合いをも持ちます。
例えばあなたにずっと叶えたいことがある、ずっとうまくいかないことがある、変わりたくてもずっと変われない…そんな悩みをかかえてるとしたら、一旦諦める（明らめる）ことも一つの方法です。
諦めるとは一旦リセットし、本来のあなたに戻ること
何かを変えたくて頭の中で試行錯誤してきても現実が変わらないということは、今までのあなたのやり方だから変わらないということになります。
だったら今までの自分を一旦手放す、本来の自分自身に戻ることで変わることが可能になります。
本来の自分自身とは、観念や概念、常識や思い込みを持った今までの自分自身を受け入れて諦めて手放し、改めてどうなりたいかを設定しなおします。
ではその為の簡単なワークを書いてみますね。
①今までの人生、あなた自身を全て受け入れ、願っていたことも全て諦めて（明らめて）手放す
②自分が本当に望むことは何なんなのかを、本当の気持ちで明らめる
③改めて自分の望む未来や目標をピン止めし、決意する
④決意に沿った行動をする
この方法では、全てを手放して諦めてがっかりするということではありません。
一旦すべてをリセットし、改めてどう在りたいかを宣言するということです。
私自身この「諦める（明らめる）」を実践していますが、全ての荷が下りて安堵の感覚になります。
そうすることで余計な力が入らず軽くなり、心が楽になるのです。
まずは現状をしっかり把握し、見たくない部分もしっかり見て、受け入れるところからやってみると良いと思います＾＾
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