私たちには感情があります。
その感情は大きく分けると喜怒哀楽になりますが、もっと細かく分けると6種類、７種類、8種類、12種類、27種類、46種類、52種類…と分けられます。
そしてその感情は一次感情、二次感情とも分類されます。
更に感情には段階があり、それは２２段階とも言われています。
ご訪問ありがとうございます。ハンドメイド系起業サポート、SNSビギナーコンサル、マインドクリエイション×メンタルコーチ、整理収納アドバイザー、ビーズアクセサリーデザイナー・講師、潜在意識研究家等、他分野にて活動しています。
自分がこれからどこに向かうのかを教えてくれるカギ
思考は言葉を文章化してあれやこれや言ってきますが、感情は言葉を発しません。
この感情、上に書いたようにたくさんの種類がありますが、目標達成や願望達成に当てはめた場合、私は大きく分けると2つになると考えています。
その感情は、快であるか不快であるか。
自然であるか不自然であるか。
スムーズであるか抵抗を感じるか。
（思考が）静かであるか煩いか。そんな判断もあるかな？
こういうのって日常でも沢山あるんじゃないかと思います。
例えば会社の飲み会の計画で、最初は盛り上がって「やろうやろう！★」となっても、本当は全くやりたくなかった、、、とか。
本当はこっちがいいけど、「やっぱりこっちでいいや…★」とか。
まぁ、それでも特段問題はないし、困らないなら自由で良いと言う前提で書くと、★は「間違ってますよのサイン」なんです。
あくまでも快を感じる方が正しいですよのサインということです。
ですから、自分の感情を拾って確認するってとても大切なことなんですよね。
つい感情ってそのうち消えていくから放置したりしますけど、負の感情は流て消えたと見せかけて、じっと隠れているのです。
本当の感情を見ない振りしない
上に書いた例題のように、私たちはつい本当の感情に蓋をして、別な感情を本当の感情だと思い込もうとすることがあります。
それに慣れっこになっていくと、本当の感情自体がわからなくなり、途中で本来の自分とのずれに気づき生きにくくなってしまいます。
これは普段は自然に知ることはとても難しい。
違和感を感じたときにすぐに内面を深堀出来れば良いですが、大抵は忙しさの中で置き去りにしたり忘れてしまいます。
そしてまたずれたままの日常を過ごし、またあれ？と違和感を感じる。
そのループに自然と入ってしまうこと多いんです。
違和感は無意識からのサインなので、その違和感放置したらダメよということ。
それはモヤモヤだったり不快感だったり言語化出来ないもので、ここに置き去りの感情があるよー！とお知らせしてくれてるものなんです。
ですから、その感情がどこを向いてるのか、本当の感情なのか内面に目を向けてみてください。
負の感情が出たときはその感情を疑ってみてください。
本当の自分の感情がわからないときは「本当はどうしたい？」と自分に問いかけてみてください。
問いかけた後は答えを探さなくて良いです。
そのうちふとした時に答えがわかります。
ノートで感情に向き合う方法等もありますが、得意不得意、合う合わないもあるので抵抗ない人はやってみると良いかもですね。
「負の感情」→「なぜそう思うのか」→掘り下げる
みたいな感じです。
そうすることで本当の気持ちを見つけられたりしますよ。
■潜在意識をマスターしたい方は、こちらの講座をぜひチェックしてみてくださいね。
→講座はこちら ※1名様のみ募集します。お気軽にお問合せ下さいね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
感謝ワークの代表的な一冊はこちら
最近読んだ超お勧めの本です。
さすがの西野さんの著書です。
冒頭からの衝撃、お金についての考え方、西野さんの視点がすごく勉強になります。
※『人は話し方が9割』によって、2020年のビジネス書部門の年間累計発行部数・国内著者ランキング1位を獲得した永松茂久が、渾身の思いを込めて書き下ろした自己啓発書の最新刊。
これからは「どう生きるか」よりも「どうありたいか」。新型ウイルスの影響で世界中が混迷を極めるなか、新たな価値観や考え方、流されない確固たる軸を持つことの大切さを説きます。（Amazonサイトより抜粋）
この本良いよ！とお勧めされて読んでみました。手元に置いておきたい一冊です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
🍀公式LINE作りました♡ご登録の方に、不定期配信で潜在意識についてのメッセージセミナー配信をしています。
@226jbkpb
私のおすすめ
ワタナベ薫さんの未来手帳2024が予約開始になりました！
あなたはどちらがお好み？
私はどちらも好きで迷って迷ってベージュにしましたが、
やっぱりピンクに変更💓
お知らせ
🍀Rapport専用公式LINE
公式LINE作りました♡ご登録の方に、コースメニュー講座に使用できる1000円割引クーポンを全員にプレゼントいたします❣ぜひご登録下さい😊また不定期ですが週1～2回、潜在意識、SNSについてメッセージ配信しています。
@226jbkpb
