自分の中にあるブロックを知る方法

ブロック、聞いた事がある方も多いと思います。
ここで言うブロックは、メンタルブロックやマインドブロックと呼ばれるもので、潜在意識下で操る事の出来ない思い込みや制限、固定観念や刷り込みのことです。
このブロックは誰にでもあるものです。

一番わかりやすいのがお金のブロックかもしれません。
・お金は苦労しないと稼げない
・お金は汚い
・大金を受け取ったら悪いことが起きる
・お金は身の丈しか手に入らない
・お金は怖いもの
・収入は増えない
・お金は仕事の報酬以外では手に入らないもの
・私は専業主婦だから稼げない
等…
誰でも一度はお金に対しての思い込みを感じたことがあるのではないでしょうか。

お金に限らずあらゆることに対して何らかの思い込みや固定観念を感じたことがあるならば、それらはブロックになります。

ではそのブロックはどうやって見つけたら良いと思いますか？
自分自身のブロックを知る方法は色々ありますが、私の経験から一番簡単だと思う方法は、3Dと呼ばれる「どうせ」「でも」「だって」この言葉です。
この3つの言葉は、本当はやりたいことがあっても、ついこの言葉を発したりしませんか？

この3つの言葉は、思考と行動をストップさせる言葉＝ブロックです。

言葉にすることは勿論、心の中で思う事も同じで、思考を停止させるかなり強力なブロックとなります。
また、やりたいこと、理想の未来があっても、この3つの言葉を言う事で変わらなくても良いという安全な領域にいたいという隠れた思いがあることもあります。

この3つの言葉は大きなブロックですので、結果どこにも辿り着かない自分を作ります。
奥ゆかしさや謙虚な気持ちからついこの3つの言葉を言ってしまうこともあるかもしれませんが、出来れば今すぐやめましょう。
口癖になってるなと思ったら、この言葉を言わないように意識してみましょう。
いつも同じことに対してこの3つの言葉が出てきたら、それがあなたのブロックです。
他にもやり方はあるのですが、今日はメンタルブロックを知る3つの言葉を書いてみました。

では、もしブロックが見つかったらどうすれば良いと思いますか？
ブロックは顕在意識（思考）にあるものではなく潜在意識に根強くあるものなので、まずどうにもすることが出来ませんが外す方法はあります。
とは言っても簡単に外れるようなものではなく、何度も何度もブロックがあることに気づき、その都度認識することが大切です。
ブロックを外すには、まず「自分のブロックを知る事」です。

私ってこんな思い込みがあるんだな

その思い込みに気づいて向き合う事です。
何度も向き合っていると、本当は別の所に本当の思い込みがあることに気づくことがあります。
そのやりかたもあるのですがブログで説明するのは限界がありますので、いずれ何かの形でお伝えしたいと思っています。

ただ、大切な自分を守るためのブロックもありますからブロックが全て悪い思い込みというわけではありません。過去からの思い込みが今の自分を作っていますから、今の思い込みに気づきそこを変えていくことでその先の未来が変化していきます。
このブロックはコーチングでも引き出すことが可能ですが、外すことはしません。
※テーマによっては出てこない事もあります。

ブロックは誰でも持っていて、外してもまた次のブロックが出てきます。
ただ、私にもこういうブロックがあるんだな、とわかってるのとわかってないのとでは、物事の捉え方、考え方が変わります。

また言葉の力はもしかしたらブロックよりも強力かもしれません。
いつもいつも前向きな言葉を使おうとするよりも、言わない方が良い言葉を言わないようにすることを意識してみると良いですね。



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