＃ショートメッセージです。
感謝ワーク、怪しい響きに聞こえるでしょうか？
感謝ワークとは、あえて感謝に意識を向けることです。
人はつい日常の全てが当たり前と思ってしまったり、全てが先人の知恵の中で生かされていることも忘れてしまいます。
感謝ワークをしたらどうなる？
結論から言いますと、まずあらゆる視点が変わります。
だからと言っていつもいつも、感謝感謝とやってるわけではありません。
そして意識がまず自分の内側に向くようになるので、「まずは自分が一番大切」という気持ちになります。
未来は今の連続で形作られていくわけですから、今の自分が良い状態になることで、その良い状態の未来に繋がります。
足りないもの、欠けてるもの、不平不満、そういうものが減ります。（無くなるとはまだ言えない私です）。
そして自分でいることがとても楽になるのです。
「みんなちがって、みんないい」例えるならそんな気持ちです。
では感謝ワークって何をしてるのかと言いますと…
今は、朝起きてからの手帳タイムに今日の感謝を何個か書きます。（今は5～6個です）
寝る前の手帳タイムの最後に、「今日のありがとう」を書くスペースがあるので書きます。（未来手帳を愛用しています❤）
そして寝る直前に、今日一日の感謝をします。
※うちに仏壇はありませんが、ご先祖様にはお水と小さなお花、母の遺影にはお花、お水を一日2回変えて感謝を伝えています。
そして大切な猫さんの細胞さんにも感謝💛
何故私が感謝ワークを始めたかと言うと、去年、自分を変えたいと強く思ったからです。
自分を大切にしなければ誰も何も大切に出来ない、まずは自分を大切にするためには根本から変えなければならないと思い、感謝ワークを始めたのです。
朝目が覚めて太陽があること、自分の足でベッドから起き上がれること、水道を捻ったら水が出ること、電気がつくこと、平和であること、ごみを回収してくれる方々がいること、24時間お店が開いていること、今あるお金は全て誰かから頂いたお金であること、普段こういうことってつい忘れがち。
感謝ワークというのは、わざわざ感謝出来ることを思い出すという、意識の使い方なのです。
私が最初に始めた感謝ワークは、知ってる方も多いと思いますが、そうです、あれです。
ロンダ・バーンのザ・シークレットです。
ロンダ・バーンシリーズはほぼ読んでいましたが、ザ・マジックは読んでませんでしたので、これにしようと結構あっさり決めたのです。
え？引き寄せとかあっち系？と思う方もいると思います、わかっています。笑
あっち系ってスピとかそういう感じだと思いますが、そもそもスピリチュアルって突き詰めていくと物理学的なものです。
私はスピ系を売りにはしませんけど、そこそこ知っています。
ワクワクしていたら叶うやつでしょ？とか、きらきら願っていたら引き寄せるんでしょ？とか、そういうイメージでしたら残念ながら全く違います。笑
願いは行動しないと叶わないのでね。
話がそれましたが、そんなわけで私はザ・マジックの感謝ワークを始めたのですが、この本には当たり前のことしか書いてません。
珍しいこともはじめて聞く事も書いてなくて、28日間毎日違う感謝ワークをするとうワークブックです。
私はこの28日間の感謝ワークやりました。
習慣化の21日の法則通り、28日過ぎてもずっと感謝ワークが続いています。
習慣化してますが、やり方は簡素化してますし形に拘らずに続けています。
時には眠かったり忙しかったりで忘れることもありますが、手帳だけは毎日開くので最後の「今日のありがとう」だけは毎日欠かさず書いています。
私はあえて感謝ワークをお勧めしたいです。
だって、変わるから。
こことここが！って言語化出来ないところが変わりますよ。
どんなに疲れていても28日間の感謝ワークをやれるという方はぜひお試しください。
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