わかっているけど出来ない…がなくなる

今ワタナベ薫さんのMCC®スクールでコーチングを学んでいます。
私自身もモニターになり、練習をさせて頂いています。

やりたいことやこうすればいいとわかってることがあるのに、忙しくて出来ない等の理由で行動に移せていないことがありませんか？
私も何度も何度も経験しましたが、みなさんも思い当たることがあるかもしれません。

自分の経験も踏まえ、そしてコーチングを学んでる今言えることは、頭ではわかっているのに行動に移せていない理由があるとしたら、それは厳しい言い方だと「言い訳」になり、また思いついたときにすぐに行動に移せないとホメオスタシス（恒常性）が作用し、ますます行動に移せなくなっていきます。
つまり変化せずにいられる居心地が良いと感じる無意識のエリア（コンフォートゾーン）を保とうとするのです。

斎藤一人さんが「地球は行動の星である」と仰ってるように、行動しなければ現状位置が保たれるだけですので、変わりたい、変えたければ行動を起こすしかないのですね。

コーチングでは質問を繰り返しクライアントから答えを引き出し行動計画につなぎ、さらにコミットメントを交わします。
自分自身がどうやったら行動に移せるかを、自分で決め宣言し実行しますので、必ず行動に繋がっていきます。

ですから、忙しくて〇〇が出来ない、わかっているけど△△の時間が取れない、という結果には残念ながらなりません。笑
でも…わかっちゃいるけど時間が無くて出来ない～！というのは本当によくわかります。
しかし忙しいを理由にしていてはいつまでも同じ…
「でも」「だって」「どうせ」の言葉が出てきたら全力で逃げましょう！

時間は作るもの、とよく言いますが、忙しい人ほど時間管理をしっかりして勉強や趣味の時間、読書、片付けなどの時間を作ってるんですよね。
そして忙しい人ほどなぜか余裕に見える…時間そものもを楽しんでるようにさえ見える…んですよね。
恐らく見えない部分では相当な仕事量と時間管理をされてるのでしょうけど。

わかってるけど出来ない…
と、もう言いたくない方にはコーチングはぴったりかもしれませんね。
コーチング哲学（理論）では、目標は必ず達成できる仕組みになっていますので、今まで重く前に出なかった一歩がこんなに楽に出せるんだなぁという体験をして頂きたいなと思っています♪

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