ブロッグ外し、聞いた事があると思います。
このブロックを「知る方法」と「外す方法」があり、知る方法は書き出しワークなどやり方は沢山あります。
では外し方は？ここがなかなか難しく簡単には外せません、またいろんな方法があります。
今日は私が実際経験した外し方を書いてみたいと思います。
負のループ
最初に私の個人的な意見を書いておきますが、他人にブロックを外してもらうのはお勧めできません。
賛否あるかと思いますが、私は他人に自分の潜在意識をいじられたくないという理由です。
ブロックは、過去の経験からの思い込みや刷り込みなどで出来ているもので、潜在意識と呼ばれる無意識の領域にあるものです。
無意識なので自分でコントロールすることが出来ず、無意識なのでブロックを意識探すことも安易ではなかったりします。
今日は自分のブロックを知っているという前提での話を書いてみますね。
まず、自分を疑うということです。
いつも同じ嫌なことが起こる、いつも同じような結果になる、予想した通りになる、これらはあなたの思い込みの結果が反映してるもの、つまりそこにブロックがあるということです。
なぜ同じ結果になるのか、それは過去の経験から「どうせまた〇〇になるに違いない」という思い込みが単に叶っただけなのです。
その一見不成功体験は実は思った通りのことが叶っているので成功体験になるのですね。
そんな時、「ほらね、やっぱり」と納得した「ふり」をして無かったことにしたりしてませんか？
それを繰り返していくと、同じことがずっと繰り返すだけ…という負のループになっていきます。
自分を疑う
自分を疑うとはどういうことでしょうか。
「本当はどうしたい？」「本当はどうなりたい？」から目を背けてはいないだろうか？
何かの理由をつけて納得したふりをして、苛立ちや荒れる気持ちを無視してないだろうか？ということです。
たまには美味しいランチを食べに行きたいのにカップラーメンで満足したふう。
本当は素敵なワンピースが欲しいのに、デザインより値段を見て買う。
そういう日常の中にも、小さな「納得したふり」が沢山あると思います。
私は本当は美味しいランチを食べに行きたい！！！
本当はあのワンピースが欲しかった！！！
この本当の気持ちをはっきり自覚して認めようという事なのです。
その時その時の感情をしっかり感じて味わって、認める。
これがとても大切なのです。
私たちは感情の全てを味わうために生まれてきたので、感情を無視してはならないのです。
それが明確になってはじめて、ブロックを壊す、越えることが出来るようになります。
ブロックを壊す方法は、本当の気持ちに沿った行動を起こすことです。
これが一番破壊力があります。
思い込みや偽りの自分を知り、本当の気持ちを明確にしたら、その気持ちに沿う行動を起こし続ける。
そうすると今まで雑草で隠れていた道が目の前に開けてくるのです。
その道が見えて進んでいても、障害物競争のように行く先々で誘惑や敵が出てきます。
その時にその落とし穴に気づき、自分の気持ちを信頼して進んでいくと、どこかのポイントでブロックが大きく壊れる瞬間があります。
それは体感でわかるのです。
それが本当の成功体験になり、今まで超えられなかった壁はなくなり、そうなると自分に自信が出てブロックの壊し方がわかるようになります。
ブロックの先の景色は今までとはまるで違うものです。
いつでも自分に問いかけて、怪しい感情は疑ってみる。
本当はどうしたいのか？ここがブレなければどんな誘惑や障害物が襲ってきてもまっすぐ進んでいく事が出来るし、自分を信じるということの力を感じることが出来ます。
ブロックは自分への問いかけでわかりますし、書き出しワークでもわかります。
そのブロックは行動で壊すのが一番破壊力があると私は思っています。
負の思い込み＝ブロック
本当はどうしたい？これをぜひ自分自身に問いかけてみてくださいね😊
＊＊＊＊＊
🍀ワタナベ薫さんのお金の本です。超おすすめです💛
お知らせ
🍀美空間整理収納アドバイスコースオープンいたしました。詳しくはホームページをご覧ください。🍀Rapport専用公式LINE
公式LINE作りました♡ご登録の方に、コースメニュー講座に使用できる1000円割引クーポンを全員にプレゼントいたします❣ぜひご登録下さい😊
@226jbkpb
コーチングセッション無料モニター募集のお知らせ
●1か月、30分×2～3回、または単発でもOKです！
●Zoonで行いますため接続等に問題ない方
※LINEビデオ通話もOKです！
●仕事、家族、ダイエットや人間関係など、目標や問題解決のテーマがある方（必須）
●お気軽に…ですが真面目に取り組んでくださる方
●守秘義務を守れる方
お問合せはLINE、インスタメッセージなどでもOKです。
セッションは土日祝日対応、夜間23時まで対応させて頂きます。
コーチングセッションを試してみたいかたはどうぞ
＞＞お問い合わせフォーム
私のおススメ
🍀私が習ってる英会話スクールです！
日本人先生多いので、ゆっくり学びたい方向けです。
🍀ワタナベ薫さんの書籍です♪ハッとするような言葉たち。いつでも手が届く場所に置いておきたい一冊です。
🍀愛用の手帳はワタナベ薫さんの未来手帳♪
マンスリー、時間軸のウィークリーは勿論、毎月のワークや未来へのワークなど沢山活用出来ます。私はターコイズカラーを使ってます。
🍀ノート好きの私が愛用してるノートはモレスキン♪
今はリーフブルーを使っています。
他のノートには戻れないくらいモレスキンラブです！
コメント