コーチングを学んでから、自分に問いかけ（セルフコーチングになるのかな？）をしています。
最近、答えはすぐそばにあった…という経験をしたので書いてみたいと思います。
答えは頭の中にはなかったというオチ…
この二か月ほど、モヤモヤしてることがあって打開策をずっと考えていました。
常に頭の中を支配してるソレは、お天気や運動に左右されたり、人とのふれあいや一人でいるときと、コロコロと気持ちが変化していました。
体は毎日忙しくしていても、頭の中のどこかが「暇」だと良くない方にばかり考えてしまいます。
そうすると、わかってはいても良くない考えや不安や余計な心配に支配され、ニュートラルでいられない自分になっていきました。
そんな時には必ず「悪の手」(笑）のような情報が目の前に出てくるんですよね。
例えばネットの広告とか、いらんメールとかで。
私の心の中見えてんの？と思います。
で、ついその情報につられてしまうと「ほらやっぱりね」みたいなガッカリで終わる。。。そんな繰り返しをしていて、いい加減「はいはいはいはい、もうわかりましたよ、降参です」みたいに放り投げたんです。
そしたら来たんですよ、桃から生まれた桃太郎の桃🍑のように、私の頭がパッカーンと真っ二つに割れるような感覚が。
そこから飛び出たのは桃太郎ではなく、大桃でした。
というのは置いといて（笑）…「え？それ？」みたいな答えが💡
いやー、それは元々頭にあったんですが「今やること」としては考えてなくて向こうの方に置いて置いた事でした。
答えは頭の中にはなかったというオチ…
私は不足ばかりを埋めようとしていました。
自分に足りないものを何かで埋めようとずっともがいていたような気がして、それはパッカーンしたから言えることなんですけどね。
いやいやそうじゃなくて、充足を見なきゃだめなのよ？ってこと。
答えは既に在るじゃんけ←だれ？
本当にすぐそこにありました。
不足を埋めるものを探すのではなく、今あることを伸ばせばいい。
ものすごく腑に落ちたと同時に、過去にあんなに「不足と充足」を理解したつもりだったのに生かせてない私にがっかり。
答えは既に持っている、でも探さなければ見つからない。
私のその答えは頭の中ではなく、場所でいうと第四チャクラ（心臓周辺真ん中）あたりに鎮座していたイメージ。
ずっとここにいましたけど？みたいな、そんな感じ…
えぇ、確かにいました…でもそれじゃないと思っていた私。
私の固定観念が邪魔していました。
私のモットーが「自由」なのに、もう本当い勘弁して(´；ω；`)…と思いました。
そしてもう一つわかったこと
これもうすうすわかっていたことではありましたが、形にとらわれ過ぎていたようでした。
何年も前から私が目指したいことがあり、少しのモヤモヤを感じた日々を過ごしていて、
そしてスクールのみなさんを見ていて…
私のやろうとしてる事の大きなくくりは〇〇だ、とわかったんです。
というより認めたということが近いかな？
多分その為にコーチングを学んだと思います。
大カテゴリ、小カテゴリだとしたら大カテゴリが分かったという感じです。
これもはっきり認められたことですっきりしました。
早くそれに向けて動きたい。
でも悲しいかな、家仕事が多忙すぎて着手時間が取れず😿
でもなんとか時間を調整して少しずつ進めたいと思います。
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🍀コーチングとは「質問」により答えを探すことです。自分へ問いかけをする習慣をしていると、そのコツがわかってきますよ。
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